कटरीना कैफ की फिट बॉडी के राज!
एक मीडिया बातचीत के दौरान कटरीना ने बताया कि उनके लिए फिटनेस उनकी लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा हैं। उनके यह कोई बोझ नहीं हैं। वह हमेशा से मानती हैं कि व्यक्ति जो खाता है, वैसा ही बनता हैं। वह रोजाना अपना मुख्य खाना, ब्रेकफास्ट और रोज का फिटनेस का अभ्यास का विशेष ध्यान रखती हैं। इस वह एक भी दिन नहीं चूकती हैं। उनके अनुसार वह रोजाना ९५ प्रतिशत समय ग्लूटेन, सुगर और डेयरी उत्पाद को डाइट में शामिल नहीं करती हैं। उनकी मुख्य डाइट में कार्बोहाइड्रेट का विशेष ध्यान रखती हैं। कई लोग अपने फिटनेस के लिए कार्ब को लेना छोड़ देती हैं। यह ग़लत हैं। कटरीना की कई फोटो में कार्ब से भरपूर खाने में इडली दिखती हैं।
यदि आप कटरीना जैसी फिट बॉडी चाहते है, तो आज ही अपनी रोजाना कि डाइट, योगा और एक्सरसाइज पर ध्यान दीजिए।
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